Posted by Pentru multă vreme și pentru multe persoane, ideea de a merge la terapie suna deloc convingător că ar fi timpul să se ocupe sănătatea lor emoțională. Amânarea nu face însă bine, ci pune sub preș ceea ce se întâmplă. Cu tine, cu cei din jur, cu modul în care te raportezi la ce ți se întâmplă.
Încă ai nevoie de motive să înțelegi cât de mult te pot ajuta ședințele de psihoterapie? Vezi cum te poate ajuta o sedinta aici și iată și câteva explicații reale aici.
Oglinda emoțiilor tale
Nu îți va spune nimeni că ești într-un fel sau altul, ci vei descoperi singur. Devii mai conștient și alert despre ce simți în raport cu ceva anume. Poate că nu ai realizat până acum, însă în multe din contextele tale, copil fiind, ți s-a spus că anumite lucruri sunt într-un anumit fel. În subconștientul tău s-a imprimat ideea că așa stau lucrurile. Dar dacă nu este așa?
Partenerul îți spune că ești egoist, că nu îi înțelegi sentimentele, că nu ești alert, ci mereu pasiv. Tu nu înțelegi de ce nu este normal cum te comporți. La ședințele de terapie ajungi parcă să te cunoști mai bine ca niciodată.
Anxios, depresiv, letargic – este timpul să schimbi ceva
De obicei, cei din jur remarcă imediat dacă nu mai ești tu. Ajungi să îți pierzi interesul chiar și pentru propria persoană. Nu mai ai grijă de tine. Totul ți se pare un efort deosebit și fără rost. Este o pantă alunecoasă care duce spre depresie. Așadar ședințele de psihoterapie te ajută. Cum? Prin terapia vorbirii. Primești sfaturi care te pot ajută să îți pui, din nou, lumea în mișcare.
O altă perspectivă asupra lumii
Te întrebi de ce nu avansezi în carieră? De ce, după mult timp dedicat unui angajator, nu te promovează. Ești ultimul pe lista de priorități, ești omul bun la toate și totuși nevăzut. Nu ești luat în seamă așa cum ți-ai dori. Ajungi să te întrebi dacă tu ești de vină. Și este posibil să ai o abordare eronată despre ce ești, ce meriți și cum ceri acest lucru.
Uneori pesimismul te face să nu vezi realul din viața ta. Pentru că îți îndrepți focusul spre ce nu ai, ce au alții în comparație cu tine. Este un caz clasic. Nu ești singurul. Dar dacă ai trăi mai conștient de ceea ce ai deja?
Secretul în viață – să ai un scop
Se spune că omul în viață are nevoie de iubire și de sens. Când nu ai aceste emoții care îți hrănesc sinele, ești pierdut. În realitate însă, s-ar putea să le ai și să nu ai claritatea necesară în gândire și în emoțiile pe care le trăiești, încât să vezi ce trebuie.
Ședințele de terapie cu Daniel Ivan nu îți pot promite lucruri, însă te pot ajuta să faci acei pași necesari pentru a te regăsi.
Întrebări frecvente
Î1: Pot veni singur sau cu partenera?
R1: Dacă scopul tău este să lucrezi la propria persoană, ai nevoie de ședințe de psihoterapie individuală. Dacă vă doriți terapie de cuplu, mergeți împreună.
Î2: Cum decurge prima ședință?
R2: În general, la prima întrevedere cu psihoterapeutul, vă cunoașteți mai bine. Ședințele de terapie sunt în fond despre cunoaștere, dialog și deschidere.
Î3: Când văd primele rezultate?
R3: Spre deosebire de alte scenarii și alte tipuri de intervenții care să te vindece, emoționalul nu funcționează în termeni definiți. Contează foarte mult deschiderea ta. Poate fi estimat numărul de ședințe pentru a vedea un progres.
Mini-rezumat
Cabinetul lui Daniel Ivan este în București. Dacă în unele contexte nu poți fi prezent fizic la cabinet, ședințele de terapie pot fi programate online. Vezi detalii în pagina oficială.
Contact:
contact@danielivan.ro
Str. Nicolae G. Caramfil 22, 077190 București
0761 600 020